5-Monate Intensiv-Kurs
YOGA & MEDITATION
Grundkenntnisse, regelmässige Praxis in Gruppen und persönliches individuelles Programm erarbeiten
Was für Erfahrungen du machen kannst:
Bereitschaft und Beständigkeit in deiner Praxis
Selbstverantwortung und Eigenständigkeit
Tiefere Bewusstseins-Zustände erfahren
Klarheit für den persönlichen Weg und Ziele definieren
Verbesserung der Lebensqualität und des Lebensgefühl
Meditation-Praxis
ENDE JANUAR BIS ANFANG JULI 2025
Wöchentlich
Level 1 / DI 19.00 bis 20.30 Uhr (21 Einheiten)Monatlich
- Klangreise / DO 18.30 - 21.00 Uhr (5 Einh.)
- Level 3 / MI 19.00 - 20.30 Uhr (5 Einh.)
- Sunny Side Up / SO 10.00 bis 13.00 Uhr (5 Einh.)
- Abschluss-Zeremonie / 03.07.2025 17.00 - 20.00 UhrIndividuell
Privatstunden nach Absprache
(3 Einheiten à 90 Min.)
Kosten: CHF 1690.-
Info-Abend und Anmeldeschluss:
Montag 27.01.2025 / 19.00 - 20.00 Uhr
Daten: Siehe weiter unten…
Dieser Intensiv-Kurs ist für jeden geeignet, egal welchen Alters oder welcher körperlich-geistigen Voraussetzung, sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene.
DATEN 2025
Dienstag 19.00 - 20.30 Uhr / Level 1 / wöchentlich
28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02. / 25.02. / 04.03. / 11.03. / 18.03. / 25.03. / 08.04. / 15.04. / 22.04. / 29.04. / 06.05. / 13.05. / 20.05. / 27.05. / 03.06. / 17.06. / 24.06. / 01.07.
Mittwoch 18.30 - 20.00 Uhr / Level 3 / monatlich
26.02. / 26.03. / 30.04. / 28.05. / 25.06.
Donnerstag 18.30 - 21.00 Uhr / Level 2 / monatlich
27.02. / 27.03. / 01.05. / 29.05. / 26.06.
Sonntag 10.00 - 13.00 Uhr / Sunny Side Up / monatlich
02.03. / 30.03. / 04.05. / 01.06. / 29.06.
Abschluss-Zeremonie
Donnerstag 03.07.2025 von 17.00 - 20.00 Uhr
Inhalt & Zweck
5 Monate sind eine gute Zeit, um von Grund auf die diversen Techniken in Yoga zu erlernen, den Sinn zu erkennen und diese in einer vertieften Form anzuwenden.
Das ganze Spektrum und die Vielfältigkeit von den zur Verfügung stehenden Techniken werden erprobt, seien dies bewusste körperliche Übungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama), Kriyas (innere Energie Prozesse), Chanting/Mantras (heiliger Gesang) sowie Einstieg in Dharana/Dhyana (Meditation) und somit die Erfahrung von innerer Stille und Frieden (Samadhi;).
Um Yoga erfahren zu können, benötigt es Zeit, Geduld, Regelmässigkeit und Anteilnahme. Dies wird in diesen 5 Monaten ermöglicht.
Der Kurs ist ein Aufbau von einfacheren, zuerst eher äusseren (körperlichen) Methoden, zu feineren inneren Prozessen. In dieser Zeit werden sich positive Veränderung im Leben zeigen. Es kann auch sein, dass der eint oder andere gefordert und mit sich selber konfrontiert wird. Beides gehört dazu und es sind wichtige Ereignisse auf diesem Weg.
Dieses reichhaltige Angebot von Gruppen- und Privatstunden gewährleisten ein solides Fundament und Selbstverantwortung in der Yoga und Meditations Praxis. Jeder Teilnehmer bekommt individuelle Aufmerksamkeit und Unterstützung, um eine persönliche Praxis gemeinsam erarbeiten und Ziele erlangen zu können.